Uma semana repleta de CONTEÚDOS e TREINOS AO VIVO que irão ajudar você a recuperar o corpo e a vontade de se olhar no espelho depois dos filhos.
DE 21 A 27 DE SETEMBRO
O que vai acontecer durante essa semana
3 AULAS AO VIVO
NO YOUTUBE
21/09 (SEG) | 16:00
AULA 1: Saiba o que funciona e o que você deve evitar fazer para recuperar a barriga e voltar o corpo pós parto.
23/09 (QUA) | 16:00
AULA 2: Aprenda como lidar com as principais barreiras que impedem a maioria das mamães de terem seu corpo de volta.
25/09 (SEX) | 16:00
AULA 3: O passo a passo completo para você ter seu corpo de volta e poder se olhar no espelho se amando como nunca.
LIVES COMPLEMENTARES NO INSTAGRAM
22/09 (TER) | 16:00
Circuito aeróbio e de fortalecimento com exercícios adaptados para as mamães que sofrem das alterações da gestação
24/09 (QUI) | 16:00
Treino especial com exercícios para volta da barriga, assoalho pélvico e postura
26/09 (SÁB) | 16:00
Bate papo especial com a nutri do Mães Que Treinam
27/09 (DOM) | 16:00
Sessão tira dúvidas com a Andressa
COMUNIDADE EXCLUSIVA
Muitas mamães não tem com quem conversar e trocar informações sobre suas frustrações e conquistas da volta do corpo.
Pensando nisso, haverá uma comunidade exclusiva no Facebook, em que você poderá discutir sobre o conteúdo da Semana Mamãe Em Paz Com o Espelho, fazer perguntas, tirar dúvidas e interagir umas com as outras.
Ou seja, você poderá se conectar com outras mamães que tem o mesmo objetivo que você e isso ajuda muito.
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